„NaturRoas® - Gemeinsam in Bewegung. Gemeinsam wachsen.“
„Meine Mission ist es, Menschen mit der Natur zu verbinden – mit sich selbst, mit anderen und mit der Kraft, die sie im Alltag trägt.“
NaturRoas steht für achtsame Bewegung, Natur erleben und gemeinsames Wachsen.
In meinen Workshops findest du einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, deine Kraft aktivierst, die Natur als Quelle für Energie und Verbundenheit erleben kannst.
Mit Leichtigkeit, Freude und einer Portion Team-Power stärken wir gemeinsam deine eigenen Ressourcen - sanft, nachhaltig und in deinem Tempo.
Ich vermittle außerdem Outdoor‑Basics, wie grundlegende Orientierung, sicheres Verhalten im Gelände und den respektvollen Umgang mit der Natur.
Wir sind achtsam unterwegs und begegnen Weide‑ und Waldtieren sowie der gesamten Natur mit Respekt, Abstand und Rücksicht.
Die vermittelten Inhalte dienen der persönlichen Orientierung und ersetzen keine professionelle Sicherheits‑ oder Tierverhaltensschulung.
Diese Inhalte unterstützen dich dabei, dich draußen wohler und sicherer zu fühlen.
NaturRoas lädt dich ein, draußen anzukommen, dich zu spüren und die Natur als wertvollen Begleiter in deinem Alltag zu entdecken.
Schön das du da bist!
Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag laut wird, die To-do-Liste endlos scheint und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Gerade wenn wir viel Verantwortung tragen, verlieren wir manchmal den Blick für das, was uns wirklich gut tut.
In solchen Momenten kann es wohltuend sein, bewusst hinauszugehen - in die Natur, zu uns selbst, zu einem Ort, an dem wir wieder durchatmen können.
Es warten spannende Workshops auf dich
Wir nutzen die Natur als Kraftquelle und für unsere Wohlbefinden. Gemeinsam schärfen wir die Wahrnehmung, bringen deinen Körper in achtsame Bewegung und entdecken ganz nebenbei, wie wertvoll die Ressource Natur für uns sein kann.
Dazu gehören auch wissenswerte Grundlagen und Orientierungstechniken: der sichere Umgang mit Kartenmaterial, das Lesen von Wegen und Geländeformen sowie Basisfertigkeiten für selbstständige Unternehmungen im Freien.
Alle Workshops finden auf einfachen, breiten markierten Wegen statt und ersetzen keine geführte Tour.
Abschalten, durchatmen und lachen, auspowern, die Natur mit allen Sinnen spüren, neue Freund: innen finden und soziale Kontakte pflegen, kleine Schätze der Umgebung und Fotospots entdecken.
Finde deine persönliche NaturRoas!
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“– Demokrit
Wie wir gemeinsam mit meinen Workshops auftanken:
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsangebote - die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen.
Bewegungsangebote mit Natur kombiniert - Schritt für Schritt den eigenen Rhythmus finden und den Kopf freibekommen.
Ressourcen stärken - praktische Werkzeuge für den Alltag mitnehmen, um auch in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben.
Und das Beste, die Natur ganz nebenbei neu entdecken!
Dein Gewinn aus meinen NaturRoas Workshops:
Ganzheitliche Gesundheit
Die Bewegung formt nicht nur den Körper, sondern baut aktiv Stress ab und fördert die mentale Balance.
Die Natur bietet unebene Böden, Steine und Bäume.
Perfekt für Bewegungsangebote und für deine Sehnen, Muskeln und Gelenke.
Aktiv bleiben - Verletzungen vermeiden
Schütze deinen Körper. Gewinne neue Leichtigkeit.
Achtsamkeit inklusive
Du lehrst, den eigenen Körper im Einklang mit der Natur bewusst wahrzunehmen.